Die Vorteile von Ingwertee sind vielfältig, von der Wirkung gegen Erkältung bis hin zur Unterstützung der Verdauung. Das Beste ist, dass es sehr einfach zuzubereiten ist und Sie es häufig einnehmen können, da es Ihnen bei vielen Beschwerden hilft. Nehmen Sie es vor allem nach einer kräftigen Mahlzeit ein, da es entzündungshemmend wirkt.
Um die Wirkung zu verstärken, können Sie es auch auf nüchternen Magen einnehmen, dh vor dem Frühstück. Wenn Sie es jedoch nicht auf nüchternen Magen einnehmen möchten, können Sie es als Teil des Frühstücks einnehmen. Dies ist wirklich ein sehr gesundes Teerezept, weil es zu viele Vorteile für unseren Körper hat. Vorteile, die wir später sehen werden.
Das Beste ist, dass er ganz einfach zuzubereiten ist, und hier zeigen wir Ihnen, wie Ingwertee hergestellt wird. Je nachdem, wonach Sie suchen, können Sie den Tee unterschiedlich zubereiten. Wenn Sie beispielsweise Tee zum Abnehmen oder Abnehmen zubereiten möchten, gibt es eine Möglichkeit, dies zu tun. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um sie zu entdecken.
Zutaten für Ingwertee
Die folgenden Inhaltsstoffe sind spezifisch für 1 Buch Ingwertee.
- Zitronensaft: 2 Esslöffel.
- Mittelgroßer Ingwer: 1 und eine halbe Klumpen.
- Grüner Tee: 2 Beutel.
- Wasser: 1 Liter.
- Zucker oder Süßstoff nach Geschmack.
Wie man Ingwertee macht (Schritt für Schritt)
Das Wichtigste, was Sie wissen sollten, ist, dass Sie den Inhalt über Nacht ruhen lassen müssen. Wenn Sie diesen Tee trinken möchten, ist es daher ideal, ihn am Vortag zuzubereiten. Der erste Schritt ist nun, das Wasser in einem großen Topf zum Kochen zu bringen. Dann waschen wir den Ingwer und schneiden ihn in Scheiben (wir können zwischen 20 und 30 Scheiben erhalten).
Dann geben wir den ganzen Ingwer in das kochende Wasser und stechen ihn ein, damit er seinen Geschmack und sein Aroma freisetzt. Wir schalten das Spiel aus und fügen die grünen Teebeutel hinzu. Dann bedecken wir den Topf mit seinem Deckel, wenn er keinen Deckel hat, können wir ihn mit Aluminiumfolie abdecken. Lassen Sie es mindestens ein paar Minuten abkühlen.
Wir entfernen die grünen Teebeutel und den Ingwer, um die Flüssigkeit abzuseihen. Wir geben es in den Behälter, um es aufzubewahren, wir fügen Süßstoff oder Zucker nach Geschmack, den Zitronensaft hinzu und rühren es um. Sie können es heiß trinken oder im Kühlschrank aufbewahren, um es kalt zu trinken. Und wir sind fertig! so lernten wir, wie man Ingwertee zubereitet.
Ingwertee zum Abnehmen
Darüber hinaus hilft Ingwertee, der mehrere Vorteile für unseren Körper hat, beim Abnehmen. Da hilft es der Nahrung, besser zu verdauen, und hilft den Magensäften, damit die Nahrung besser durch Ihren Verdauungstrakt gelangt. Dies, wenn wir es vor jeder Mahlzeit einnehmen. Außerdem ist es als natürlicher Fatburner bekannt und reduziert Entzündungen. Und das Beste ist, es verbessert Ihren Stoffwechsel.
Ingwertee Zutaten zum Abnehmen
Die Maße der folgenden Zutaten gelten für die Zubereitung von 600 ml Tee. Denken Sie jedoch daran, dass die Menge der Zutaten variieren kann, je nachdem, ob Sie den stärkeren Geschmack mögen oder nicht.
- Wasser (3 Tassen.
- Ingwer: 100 Gramm.
- Zitronensaft.
Ingwertee zubereiten, um Schritt für Schritt Gewicht zu verlieren
Zu lernen, wie man Ingwertee zur Gewichtsreduktion zubereitet, ist sehr einfach. Da es sehr wenige Schritte hat, ist das erste, was Sie waschen und in Scheiben schneiden. Sobald dies erledigt ist, werden wir die drei Tassen Wasser in einem Topf erhitzen. Und wir fügen die Ingwerscheiben hinzu, die wir zuvor geschnitten haben (denken Sie daran, den Ingwer zu durchstechen, um sein Aroma und seinen Geschmack freizusetzen).
Sobald das Wasser kocht, decken wir den Topf einige Minuten lang ab. Dann, sobald wir ausgeruht sind, sieben wir den Inhalt des Topfes ab und geben ihn zum Aufbewahren in den Behälter. Dort fügen wir die Zitrone hinzu (Sie können Zitrone nach Geschmack hinzufügen). Bevor Sie es aufbewahren, probieren Sie die Flüssigkeit und wenn sie zu stark erscheint, können Sie mehr Wasser hinzufügen, um sie zu verdünnen. Anschließend können Sie ihn nach Belieben heiß oder kalt trinken.
Vorteile von Ingwertee
In diesem Artikel haben wir mehrere Vorteile erwähnt, die Ingwer hat. Wir möchten diesen Abschnitt damit beginnen, dass Ingwer eine magische Wurzel ist. Die Vorteile sind vielfältig und wir möchten sie mit Ihnen teilen. Darüber hinaus helfen Sie beim Abnehmen und beschleunigen Ihren Stoffwechsel. Es hilft Ihnen, Schwindel loszuwerden, zum Beispiel wenn Sie eine Reise antreten müssen, müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen, unter Schwindel zu leiden.
Aber zusätzlich zum Schwindel nimmt es Ihre Übelkeit weg. Zum Beispiel für eine Reise oder wenn Sie schwanger sind. Dies ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel, Sie müssen sich nicht für Medikamente entscheiden. In Bezug auf mehr im Körper reduziert Ingwertee den Zuckerspiegel. Viele Studien zeigen, dass es antidiabetische Eigenschaften hat. Nicht nur das, es senkt auch den Cholesterin- und Lipoproteinspiegel. So vermeiden Sie Herzrisiken.
Andererseits für die kalten Tage, an denen die Gefahr von Erkältungen und Staus hoch ist. Dieser Tee ist wirklich magisch, denn er wird ein ausgezeichneter Verbündeter bei Staus. Und für Frauen, die unter Menstruationsbeschwerden leiden. Es wird Ihnen noch mehr dienen als Ibuprofen. In Bezug auf andere Vorteile bietet es Verbesserungen für die Gehirnfunktionen. Das heißt, es hilft beispielsweise, der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen.
Dies sind einige seiner Vorteile, tatsächlich hat es noch viel mehr. Es kann unter anderem zur Behandlung von: Herz-Kreislauf-Unfällen, Unfruchtbarkeit, Nierensteinen, Migräne verwendet werden. Es ist jedoch sehr wichtig zu wissen und sehr vorsichtig zu sein, dass Sie bei Untergewicht keinen Ingwer für die Welt nehmen sollten. Auch wenn Sie Medikamente wie Blutverdünner und Betablocker einnehmen.
