– “Kaffee verursacht Durchfall”
© Jeder von uns zwanzig Minuten nach dem Frühstück.
Sicherlich sind viele unserer Leser schon einmal in diesen unangenehmen Umstand geraten: Kaffee und Durchfall. Kaffee ist das Lieblingsgetränk vieler von uns, aber leider fühlen ihn nicht alle gleich wohl, und es gibt diejenigen, die ihn nicht so richtig genießen können, weil jeder Organismus ihn anders verträgt.
Wir werden in diesem Artikel diese seltsame direkte Beziehung zwischen Kaffeetrinken und Durchfall analysieren, die bei manchen Menschen auftritt, und wir werden versuchen, einige Tipps zu geben, um sie zu lösen. Wenn Sie beim Kaffeetrinken häufig auf die Toilette gehen, wird es Sie sicherlich interessieren, dies bis zum Ende zu lesen.
Als erstes ist folgende Frage zu klären: Ist Kaffee schlecht gegen Durchfall ? Und die Antwort ist im Großen und Ganzen nein. Die Mehrheit der Kaffeekonsumenten weltweit trinkt ihn täglich ohne jegliche Art von Problemen oder relevanten Nebenwirkungen. Einige davon haben wir bereits in unserem Beitrag zu den Eigenschaften und Wirkungen von Kaffee gesammelt.
So die abführende Wirkung von Kaffee sollte nicht ausschließlich auf das Getränk zurückzuführen, sondern vielmehr auf eine schlechte Kombination oder Toleranz von Kaffee in Ihrem eigenen Körper.
Wie wirkt sich Kaffee wirklich auf den Magen aus?
Wenn wir technisch werden, ist der wahre Grund, warum Kaffee Sie dazu bringt, auf die Toilette zu gehen, der, dass er die Freisetzung eines Magenhormons (genannt Gastrin) fördert, das für die Bewegung und ” Arbeit ” des Dickdarms verantwortlich ist. Es verursacht auch die Sekretion von Galle, ein Vorgang, den unser Darm immer als Signal interpretiert, dass “es Nahrung ausscheiden muss”. Und als gehorsame Organismen, die sie sind, machen sie sich an die Arbeit und werfen sie aus dem Körper.
Diese Prozesse, die als Folge des morgendlichen Kaffeetrinkens entstehen, müssen sehr gut von dem natürlichen und täglichen Prozess des Darmtrakts unterschieden werden… der im Allgemeinen die ganze Nacht inaktiv war und der morgens, wenn die Nahrungsaufnahme einfach aufgrund von Bedürfnissen beginnt starts zu.
Deshalb scheint Kaffee manchmal eine andere abführende Wirkung zu haben (oder gar nicht zu haben), je nachdem, ob er allein oder zu einem großen Frühstück eingenommen wird.
Woher weiß ich, ob mein Kaffee schlecht für mich ist?
Nun, leider gibt es kaum eine Möglichkeit, das vorher zu wissen. Der einzige Weg, um herauszufinden, ob Kaffee Durchfall verursacht, ist, wenn Sie ihn an Ihrem eigenen Fleisch erleben. Generell besteht ein Zusammenhang zwischen Kaffee und Durchfall am Morgen, so dass man, wenn man seinen Kaffee zum Frühstück innerhalb weniger Minuten trinkt, dringend auf die Toilette muss.
Es gibt auch Fälle, in denen ein Mensch den Morgenkaffee sein ganzes Leben lang perfekt vertragen kann und irgendwann Probleme hat und jedes Mal auf die Toilette gehen muss, wenn er eine Tasse probiert. Dafür gibt es keine feste Regel.
Wir wissen, dass es mehrere Faktoren gibt, die die Wirkung von Kaffee auf den Magen variieren, und einer davon ist unsere Gewöhnung an seinen Konsum. Aus diesem Grund bemerken regelmäßige Kaffeetrinker (mehrere Tassen pro Tag) die abführende Wirkung in der Regel weniger als Gelegenheitstrinker.
Verursacht Kaffee mit Milch auch Durchfall?
Ja, wenn Sie denken, dass das “Spülen” des Kaffees mit etwas Milch ihn zu einem weniger belasteten Produkt macht, liegen Sie falsch. Koffein ist dafür verantwortlich, die Darmtätigkeit zu aktivieren und Sie dazu zu bringen, mit Kaffee auf die Toilette zu gehen, so dass auch wenn Sie Ihrem normalen Kaffee Zutaten hinzufügen (oder entfernen), die Menge an Koffein und damit die Wirkung gleich bleiben.
Gibt es Kaffee, der keinen Durchfall verursacht? Nun ja, wie wir im nächsten Abschnitt sehen werden, kann die Entkoffeinierung eine vernünftige Lösung für Verbraucher sein, die an diesem Problem mit größerer Virulenz leiden.
Gibt es einen Zusammenhang zwischen entkoffeiniertem Kaffee und Durchfall?
Wir haben bereits gesehen, dass die Hauptverantwortlichen für die abführende Wirkung von Kaffee ist Koffein, so entkoffeinierten Kaffee eine geeignete Lösung sein kann, einen guten Kaffee zu genießen, ohne nach wenigen Minuten auf die Toilette zu gehen.
Es kann nicht garantiert werden, dass entkoffeinierter Kaffee insbesondere in den schwersten Fällen keinen Durchfall verursacht. Aber es ist bewiesen, dass normaler Kaffee eine viel größere abführende Wirkung hat als entkoffeinierter.
Jetzt wissen Sie also: Wenn Ihnen Kaffee schlecht wird und Sie das Bedürfnis haben, einen zu trinken (z und es ist normal, dass Ihr Problem genug minimiert ist.
HINWEIS: Keine der Informationen auf dieser Seite wird durch wissenschaftliche Beweise gestützt oder von einem Fachmann autorisiert. Wenn Sie Fragen zu Ihrer Gesundheit haben, wenden Sie sich immer zuerst an einen Arzt.
